想跟你分享一則故事，我身高160，以前我國中有45公斤的標準身材，上了高中以後，漸漸胖到52公斤，原本穿的褲子都越來越緊，那時候怕自己會一直胖下去，所以一直穿著那非常緊的褲子，避免肉會繼續長下去，加上每天勤做運動。
直到我在網路上看到一篇，體重增加與年齡的成長圖，讓我警覺到不正確的飲食觀念，只會讓我的體重直線上升，並不會因為我穿的衣服、褲子比較小就會防止肥胖下去。
我在網路上尋找減重的方法時，遇到一個30幾歲的年輕媽媽，他讓我看她減重前後的照片，讓我相信他有可以讓我瘦下來的決心。
於是我照著他教我的方法，持之以恆的做下去，而且他也對我很關心。
經過幾個月的時間，我瘦到44公斤，整體身材都雕碩的很完美，到現在已經過了3年，我還是維持在這個體重，不曾復胖過。
我相信只要肯努力，都會有收穫，你也可以做到，加油！

網址是我減重教練的網站http://17so.53rich.com　
或許你也可以嘗試看看，給自己一次機會！